Reflektion

Hur når du ditt drömliv?

Det har blivit mer och mer tydligt för mig hur viktigt det är att stanna upp och att reflektera över tillvaron. Det gäller alla delar i mitt liv. Utan reflektion kör vi på. Och förhoppningsvis finns det en slutstation som vi önskar komma till. Men utan reflektion över hur det går, om vi gör rätt saker, om det fungerar eller om vi behöver justera riktningen, så tappar vi tid och även möjligheter.

Varför missar vi möjligheter?

Det underlättar för mig att leva mer närvarande. Jag hinner jag göra mycket mer, på kortare tid och med mer lätthet. Det är inte så att jag jobbar hårdare. Utan jag agerar mer fokuserat utifrån den aktuella situationen. Den tid jag lägger på att stanna upp, reflektera och att utvärdera ger mig tid. Tid som jag annars skulle lägga på en väg som kanske inte är rätt för stunden.

Och utan uppehåll och reflektion så skulle jag ha lagt tid att jobba vidare i en riktning som var bestämd någonstans i det förflutna. Men som kanske inte visar sig fungera över tid. Dessutom ändras förutsättningar på vägen. Om man inte är närvarande och ser vad som sker så missar man också om förutsättningarna ändras. Situationer där man bör avvakta, gå en annan väg eller helt släppa det man var på väg emot.

Hoppas du funnit en väg som fungerar för dig så du känner att du lever ditt liv med passion och lätthet.

Tills vi hörs igen, ta hand om dig och glöm inte bort att ta ett djupt andetag då och då.

Pia

Är måsten bara en lögn?

Är måsten något vi hittat på?

Jag har under senaste veckan lyssnat på en coach på Youtube. Han ifrågasätter det vi lär oss när vi växer upp. Hur vi begränsar oss och hur vi lär oss att vi ska bete oss för att bli omtyckta och accepterade. Han ifrågasätter också det vi är itutade, att vi ska ha ett arbete som innebär att vi ger bort vår tid mot pengar. Han berättar i klippet på Youtube att människor kan bli provocerade av det han säger. Det kan jag förstå, för han ställer verkligen det vi får lära oss från barnsben på ända. Det är spännande att lyssna på honom och han säger att livet är enkelt och lätt. Att vi inte är gjorda för strävan och måsten. Har han rätt i att måsten är något vi hittat på?

I klipp på Youtube med coachen ger han exempel från olika människors liv och hur vi kan förändra vår livssituation med viljekraft. Det handlar om att man har ett mål och känslan i att befinna sig där. Vi ska inte älta gammalt som varit, eller fly ifrån och lämna något som vi inte önskar i vårt liv. Utan vi ska sätta mål och ta in och göra mer av det som vi vill ha istället. Vi ska till något som vi vill ha och inte bort från något. Det tog en stund innan poletten trillade ner hos mig över skillnaden med att lämna något eller någon för att istället ta in mer av det man önskar i sitt liv. I mina tankar var det samma mål, men det gör tydligen stor skillnad, att gå ifrån något eller gå till något. Även om det är samma mål som ska uppnås.

Är det du som bestämmer över ditt liv?

Jag har funderat över hur jag än mer kan äga min tid och lägga den på det som betyder mest för mig. Jag har också funderat över vad som präglat min inställning om mig själv, mina val och omedvetna tankar som ligger djupt inom mig. Vad är det som har gjort mig till den jag är idag? Och lever jag det liv som är mitt drömliv? OCH om jag inte gör det så är det dags att ändra riktning NU.

Jag väljer att ta ansvar för mitt liv. Det som sker runt omkring mig har jag möjlighet att antingen agera på eller släppa. Jag har min riktning i mitt liv och det är mot glädje, lycka, hälsa och ett rikt liv. Och resan börjar inom mig. Jag vandrar små steg varje dag till toppen av berget som jag är på väg till.

Övning i medveten närvaro hjälper mig till ökad livskvalitet genom att jag blir medveten om mina val.

Ge dig själv ett skönare liv med mer inre lugn och ökad livskvalitet

Tills vi hörs igen, ta hand om dig och glöm inte bort att ta ett djupt andetag då och då,

Pia

 

 

 

Till startsidan