Gör du vision board?

Kom hem påfylld av energi och med härliga minnen från en vecka av upplevelser

Du får de resultat som du tror på

Jag tror på attraktionslagen och att vi får de resultat som vi tror på. Det är ingen lätt match det här med attraktionslagen. Vi har också tankar om oss själva och vår egen förmåga som präglar oss sedan vi var små. Om vi inte är medvetna om dessa präglingar så kör vi på. Och då undrar vi varför vi gör saker som kanske inte alls går hand i hand med det vi önskar uppleva. Så det jag vill komma till med denna sammanfattning är att vi kan sätta mål och tänka på det vill uppnå, men om vi inte har vårt undermedvetna med oss så kommer det inte fungera. Vi får alltså det vi tror på. I våra präglingar ligger sådant vi inte är medvetna om att vi tror på och det kommer visa sig som ett kvitto oavsett vi vill eller inte.

Finn din blockering

För min egen del har jag sett att attraktionslagen fungerar för mig. Det blir intressant när man blir öppen för att titta närmare på det. Resultaten kommer som feed-back på de tankar som pågår i huvudet. Och det är både medvetna och omedvetna tankar. Jag förstår nu också att man inte behöver gå den långa och jobbiga vägen med att kämpa ända in i kaklet i livet för att uppnå det man önskar. Det finns uppenbarligen en annan väg där man arbetar med sina tankar. Att bli medveten om sina blockeringar.

Mål i bilder

Jag tror att min egen resa med mindfulnessverktyg har lett mig ännu ett steg på vägen. Mindfulnessträningen har hjälpt mig att bli mer medveten och närvarande. Jag är inte klar med mina blockeringar, men jag jobbar på dem och det känns otroligt bra för mig. Och jag är så nyfiken på hur annorlunda det kommer bli ju längre jag kommer i detta arbete.

Nytt år betyder för mig en nystart och nya mål för det här året. Jag kommer delta i en workshop för att göra en vision board. För dig som inte är insatt i vad det är så gör man en tavla med sina mål och önskvärt läge. Det blir lättare att visualisera sina mål och drömmar när man kan se dem. Det är också en rolig aktivitet att göra tillsammans med andra. Antingen kan man använda sig av tidningar för att finna sina bilder att klistra på ett ark. Eller så gör man sin tavla på datorn. Det finns idag fantastiska program bara för det här ändamålet.

På min tavla kommer utsikten från lägenheten vid medelhavet såklart vara med. Jag har en stark önskan att komma dit snart och jag vill vara där mycket mer än jag kunnat tidigare. Det finns nervkittlande tankar och idéer i mitt huvud som jobbar på den saken.

Vad tycker du om mål och att sätta upp dem synligt på en vision board?

Tills vi hörs igen, ta hand om dig och glöm inte bort att ta ett djupt andetag då och då.

Pia

Se livesändning av lucka 1 på Instagram här

 

 

Att göra bokslut

Är du redo för 2021?

Nu är detta lustiga 2020 snart slut och vilket konstigt år. Ingen av oss kunde nog inte ens i vår vildaste fantasi tänka oss hur 2020 skulle bli när vi firade förra nyåret. För min del fick jag ställa om mina tankar inom många områden. Jag hade planerat in två gruppresor till Cypern. Tyvärr fick vi inte åka på grund av inreseförbud. Det drabbade inte bara mig och mitt företag, utan även mina kunder som sett fram emot en härlig vecka av återhämtning och upplevelser i solen. Nu hoppas jag att pandemin försvinner under 2021 så att vi kan resa igen. Vi behöver umgås och boosta energi med varandra. Och ännu bättre är det när vi också får uppleva nya miljöer och träffa nya människor under vår vecka av återhämtning och energipåfyllning.

Vad vill du uppleva nästa år?

Jag vill känna lycka och inre lugn även om det stormar utanför fönstret. Nu är det inte storm där jag befinner mig som tur är, men många där ute upplever nog att det skakat och stormat en del. Jag är lyckligt lottad som inte blivit permitterad under årets kris. Arbetsrutiner och arbetssätt har dock förändrats i år. Vi får nu genomföra möten via datauppkoppling istället.

Fokus på välmående i vardagen

Jag har bytt fokus i mitt företag under året. Fokus ligger nu på hälsa och välmående i vardagen. Yin-Yogan har flyttats från takterassen på Cypern till hemmet. Likaså erbjuds den mindfulla promenaden upp i bergen varje morgon på Cypern nu istället via egen träning hemma.

En del i programmet på resan till solen var träning i mindfulness och Yin-Yoga. Det är fantastiska metoder för att bygga upp sin självkännedom och sin inre trygghet. Istället för en veckas träning ändrade pandemin förutsättningarna. Det blev istället en onlinekurs på åtta veckor. Jag är övertygad om att min egen träning i mindfulness har format mig så att jag idag agerar på ett mer sansat sätt när jag utsätts för utmaningar. Jag har ett inre lugn som kommit med flera års aktiv träning.

En dag i taget

Jag själv kommer fortsätta mitt byggande av det liv jag vill leva även 2021. För mig spelar det ingen roll om det pågår en pandemi. Jag fortsätter med min träning, min personliga utveckling och mina mål även om det stormar där ute. Ett litet steg framåt varje dag. Det blir många steg på ett år.

Om du inte provat på Yin-Yoga. Ta chansen här att göra det i lugn och ro hemma. Jag har klippt ihop en Yin-Yoga klass på 30 minuter med fyra olika övningar som mjukar upp dina muskler och din bindväv. Jag visar och beskriver hur övningarna går till. Det är en enkel mindful yogaklass som du kan göra efter egen förmåga.

Hämta Yin-Yoga klassen HÄR eller via länken: https://0m3lokim.pages.infusionsoft.net

Tills vi hörs igen, ta hand om dig och glöm inte bort att ta ett djupt andetag då och då.

Pia

Se livesändning av lucka 1 på Instagram här

 

 

 

 

 

 

 

Till startsidan