MINDFULLNESS & YIN-YOGA TILLSAMMANS

Ge dig själv ett skönare liv med mer inre lugn och ökad livskvalitet

Kursfakta

Bild_p%C3%83%C2%A5_hemsidan_zoom_edited.

MINDFULNESS  & YIN-YOGA TILLSAMMANS

  • 8 veckors program

  • Uppstartsmöte & avslutningsmöte

  • Ny video varje vecka med kursmaterial om mindfulness & Yin-Yoga

  • Sex ljudfiler med olika mindfulnessmeditationer

  • Dagliga övningar i mindfulness

  • Yin-Yoga klass online en gång per vecka

  • Workshop online efter Yin-Yoga klassen för uppföljning av veckans övningar

  • Arbetsbok

  • Gemensam facebookgrupp för inspiration och möjlighet att ställa frågor.

Till startsidan