Julafton

Vilken fantastisk dag det var idag. Jag fick lyxen att ta en långpromenad förbi sjön och ängarna när mina barn var hemma och gjorde klart för julbordet. Det var särskilt välkommet idag med promenaden. Två dagar i rad hade jag prioriterat bort den med anledning av julförberedelser och jobb. Vilken tur då att vädret firade med sol och klarblå himmel denna julafton.

Det var inte bara jag som var ute och motionerade. Jag räknade till 15 personer med mig själv inräknad i Djulö Alle. Att promenera den sträckan gör gott både för kroppen och för själen. Även en vinterdag som denna är naturen vacker. Buskar, träd och marken var täckt av ett glittrande frostigt lager. Himlen var klarblå och solen strålade vackert och skapade gnistor i den vita frosten. Sällan får man vara med om sådana här vackra dagar.

Julfirandet är nu slut och det ska bli skönt att krypa ner och sova. I morgon väntar sovmorgon och planeringsdag inför 2021. Det känns spännande med nästa år. Jag hoppas att det snart vänder i världen. Men tills dess får vi göra det bästa av situationen. Jag mår bra av mina promenader där jag också insuper den vackra naturen. Det är min återhämtning.

Efter promenaden är det skönt att stretcha ut både muskler och bindväv för att inte stelna till. Speciellt nu när det är halt ute är det lätt att gå och spänna sig. Jag har klippt ihop en Yin-Yoga klass för dig som vill mjuka upp kroppen. Den är på 30 minuter och fyra olika positioner. Du kan ladda hem klassen kostnadsfritt HÄR.

 

Hämta Yin-Yoga klassen via länken: https://0m3lokim.pages.infusionsoft.net

Tills vi hörs igen, ta hand om dig och glöm inte bort att ta ett djupt andetag då och då.

Pia

Lämna ett svar

Till startsidan